Lachtreff Kamen
Das Thema im Monat November
"Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?"
Silvia Rößler hat zu diesem Thema ein Buch geschrieben und darin auf einfühlsame Art und Weise das Lachen und die Trauer verbunden.
Trotz oder gerade wegen schwerer Krisen, Krankheiten und diverser Schicksalsschläge ist es möglich, dass sich in uns eine heitere Lebenshaltung entwickelt bzw. dass wir sie bewahren können, wenn wir es wollen bzw. wenn die Zeit dazu da ist. Wie dies gelingen und regelrecht gelernt werden kann, beschreibt Silvia Rößler in ihrem Buch auf sensible und heiter humorvolle Weise.
Beim Novemberlachtreffen schauen wir bei bewegenden Beispielen aus den Bereichen Lachyoga, Meditation, Tanz und Singen aus einem etwas anderen Blickwinkel auf die entsprechenden Situationen.
Wir freuen uns über eure rege Teilnahme.
Wir Lachyogis setzen uns ein für ein gutes Miteinander mit uns und der Umwelt.
Aus diesem Grund nehmen wir an der
Baumpflanzaktion der Stadt Kamen in Kamen-Heeren teil.
Sie ist am Samstag, 22.11.2024 um 11 Uhr
Ort: Kamen-Heeren, Wideystraße 5 – dazu biegt ihr vom Schattweg in die Wideystraße ab und fahrt bitte bis zur Links-Kurve; dort geht es in der Kurve geradeaus weiter zur Pflanzstelle -
und pflanzen unseren zweiten Lachbaum – nach Kamen-Methler 2024 –.
Hiermit setzen wir ein besonderes Zeichen anlässlich des Weltlachtages 2025 – der jeden 1. Sonntag im Mai stattfindet – im Rahmen des Projektes „Eco Laughter“ – Lachen für Gesundheit, Glück & Frieden.
Anschließend findet das Pflanzfest bei der Bäckerei Hosselmann im Cafe in Heeren, Märkische Straße 6 – 8, seinen gemütlichen Ausklang.
Seid herzlich eingeladen zu unserem Lachtreffen und zur Baumpflanzaktion im November zu kommen.
Gerne dürft ihr auch eure Freunde und Bekannte mit zu unseren Lachtreffen einladen.
Wir freuen uns auf euch.
Lachyoga-Übungen
Spruch:
Auch im Land des Lächelns gibt es Tränen
Silvia Rößler
Die Lachübung dazu:
Beuge dich klagend und weinend nach vorn.
Triff DIE Entscheidung: Richte dich langsam auf,
nimm deine Arme mit nach oben;
je höher du die Arme nimmst, desto höher wandern deine Mundwinkel.
Strecke deine Arme weit nach oben und lache wie es dir gefällt.
Spruch:
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind,
sondern wir sind glücklich, weil wir lachen.
Madan Kataria
Die Lachübung dazu:
Ziehe deine Mundwinkel hoch,
fühle das Glück!
Atme ein, atme aus, atme ein, atme aus, atme ein, atme aus
und beginne zunächst leise und dann immer lauter werdend zu lachen.
Viel Freude beim Mitmachen und Mitmachen.